Время худеть

Правда в том, что подходящее время для перемен никогда не настанет. Всегда есть более важные первоочередные проблемы, куча неотложных дел, в конце концов, сейчас слишком рано думать об этом, или не за чем, или уже поздно, и так далее до бесконечности. В истории с похудением, мы помним, что через неделю юбилей у коллеги с огромным праздничным фуршетом, затем отпуск, после отдыха хочется еще какое-то время не напрягаться, а там уже и осень — холодает, вряд ли просто так удастся похудеть, а затем Новый год — не хотелось бы нарушать традиций бесконечной готовки и пережевывания. И так год за годом, жизнь за жизнью.

Сейчас — весной — обострилась идея «похудеть к лету». Обострилась настолько, что у девушек уже четко подсчитано количество лишних килограммов, для удобства и иллюзии стратегии похудения — поделено на 3 (оставшихся месяца), зафиксировано в голове, сколько должны показать весы 1 июня. А что, собственно, такого произойдет в этот день? Долбанет жара под 40 и будет приказано оголиться? А как же бесконечное множество летящих сарафанов и туник из легких тканей на любой вкус и фигуру? И то, что за повседневными (офисными?) делами на пляже вы окажетесь, дай Бог, пару раз за лето? А на берегу водоема всем плевать, как вы выглядите, потому что никто не знает, какие цели вы себе ставите и что хотите доказать кому-то.

время худеть

Худеть к лету нужно начинать осенью (или отказаться от временных пределов получения результата): без истерик, с сознанием дела, медленно, но верно, раз и навсегда. В противном случае вы рискуете загнать себя голодухой на грейпфрутах, обнаружить, что все равно не успели, да и лето с погодкой подкачало, и, укутавшись в демисезонное пальтишко, вернуть организму отнятые килограммы посредством фаст-фуда.

время худетьНа самом деле любое время года прекрасно подходит для перемен в питании и образе жизни, и как следствие, для похудения. Конечно, весной остро ощущается энергия в самом воздухе от пробуждения природных сил, ее трудно переоценить. С ней просыпаются и надежды, и мечты, и желание двигаться — и физически, и фигурально к новому, к светлому. Но летом и осенью больше возможностей кушать свежие копеечные фрукты, овощи, зелень, а зимой в своих ста одежках можно позволить себе расслабленно сбрасывать вес, не обращая на это ничьего постороннего внимания.

Подходящее время для перемен не настанет никогда или оно всегда подходящее.

Вы знаете, а я люблю начинать с понедельника, хоть его так все и ругают. Ведь скорбят о первом дне недели всего лишь ненавидящие свою — не свою — работу. А тут, как говорил М. Горький (или как ему приписывают), следует всего лишь перевернуться, раз неудобно, а не бесконечно скулить от безволия. Лично мне очень даже комфортно в любой день недели на протяжении, кажется, всей жизни, за исключением не слишком продолжительного периода поиска профессиональной деятельности. Ведь до этого и после я всегда занималась только интересными и только мною выбранными вещами, начиная с образования, заканчивая способов зарабатывания денег. А если абстрагироваться от дурацкой навязанной современностью цикличности из «понедельник — день тяжелый», «среда — маленькая пятница», «каждую пятницу я в г-о!», «после таких выходных должны быть еще одни выходные», «о, боже, опять понедельник!»? Понедельник — это всего лишь и не больше не меньше — начало недели, старт для новых дел и свершений. Почему бы не воспользоваться? Лично у меня срабатывало — и раздельное питание я ввела именно с понедельника, и порцию уменьшала постепенно — каждый раз в этот день. Мне было так легче — за 7 дней привыкаешь к введенному недавно положению вещей, а на восьмой уже готова совершенствовать и модифицировать устоявшийся порядок.

Хотя, конечно, и это не панацея.

Время худеть наступает в голове, а не на календаре или за окном. Когда для вас стало очевидно, что диеты невыносимы и безрезультатны, и понятно, что необходимо пересмотреть питание и образ жизни «с истоков» — тогда и пришло ваше время худеть.

Понравилась статья? Расскажите о ней друзьям в соц. сетях!

Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Яндекс