Так худеть дорого и долго

Так худеть дорого

Несколько последних лет я прожила с ярковыраженным комплексом нищеброда.

В то время, как большинство моих знакомых уже способны выплачивать ипотеку и затариваться шмотьем по первому зову сезонных поступлений, я до сих пор слоняюсь по сетевым магнитно-пятерочным дикси в поисках горошка подешевле, держа в голове дни акций и скидок в облюбованных мной секонд-хэндах.

Я считала такое положение вещей своим личным проклятьем ровно до тех пор, пока не обнаружила, что «лишние» деньги, пришедшие вне графика и сверх нормы, лежат на карточке недвижимо, потому что и «заработала-трачу» — больше не моя история.

Выработанный не по своей воле навык не покупать ненужное и навязанное — именно так он называется, а не «экономить», как принято говорить, стыдливо опустив глаза, — сделал меня в определенном смысле еще более свободной. Теперь я не стесняюсь ни своего бюджета, ни скромных потребностей, ни желания как можно меньше пахать на дядю, но оставлять время для своих увлекательнейших дел и занятий, да собственно — для самой жизни в моем ее ощущении и понимании.

Это прелюдия для тех, кто считает, что худеть согласно «диете» дорого, а питаться так всегда — тем более.

Из вышесказанного очевидно, что я никогда не имела раньше больших денег и не располагаю ими теперь, более того, и стройнеть зимой 2013 года, и фотографировать рецепты для блога почти год назад я начала в провальные периоды в наших и без того не весть каких семейных доходах. По переезду в Питер одно время практически 2/3 заработанного мужем уходило на съемную квартиру на окраине города, а ведь мы, простите, не только кушаем.

диета столичная прикол

Финансовое состояние вашей семьи никоим образом не влияет на состояние вашей фигуры — зарубите себе это на носу.

Подозреваю, что сутки напролет уминать вермишельку — самый экономичный вариант пропитания, но дело в том, что никто и никогда не ест макарошки просто так. Их обязательно сдабривают майонезом с кетчупом, рядышком незаметно пристраивается сосиска с котлеткой, остывшие трубочки со звездочками разогревают на сковороде с яйцами и сыром. Все это поедается объемами по поллитра, не меньше, ведь мучное крайне плохо насыщает. Вот вам и экономия на простой не «диетической» еде.

креативная реклама кетчуп сделает еду из картона

Креативная реклама кетчупа, который сделает еду даже из картона

Разделив привычный обед из трех блюд (например, салата, котлеты и гарнира) на три полноценных приема пищи из порций с кулак и согласно принципу раздельного питания, вы получите рацион, способствующий похудению и насыщающий в общей сложности часов на 8 (овощной салат — 1 час, рис — 3 часа, мясо, соя, другие бобовые — от 3 до 5 часов). Выходит, так кушать еще и дешевле — просто за счет уменьшения объемов съедаемого за раз, даже если никак не трогать само меню.

Часто любителей подсчетов и отговорок смущает еще и призыв каждый следующий прием пищи кушать новый продукт, а также мои увещевания о процентном увеличении овощей и фруктов в рационе. Ну так и необязательно разоряться на авокадо с баклажанами в не сезон, так же, кстати, как и на чай в пакетиках, шестислойную туалетную бумагу и фэйри — если уж мы заговорили об экономии.

Простой пример — уже несколько лет я не покупаю пластиковые пакеты в продуктовых магазинах. Ерунда, правда? Но пакетик в среднем стоит рублей 5, а среднестатистическая семья покупает каждый день по одной штучке (иногда ни одного, иногда 3, берем «среднюю» цифру). Грубо округляя, получаем, что в год на пластиковые пакеты уходит не меньше 1,5 тыщ рублей. Опять скажете: «Подумаешь!»? Но именно эти деньги можно было бы потратить на более разнообразную и здоровую пищу, или добавить на покупку, например, платья мечты, или — не работать то время, за которое вы их обычно зарабатываете. Прикиньте: всего-то пакет, а сколько заманчивых альтернатив.

То же самое горчичный порошок за 25 рублей против разрекламированного моющего средства за сотку, обычные греча и рис вместо фасованных порционно с сомнительными приправами и Е, свежий картофель против чищенного замороженного, домашняя квашеная капуста, а не в пластиковом ведре, и так до бесконечности.

Упростив до примитивного, на выходе получаем огромную кучу свободных средств, незашоренные мозги и даже возможность выбирать работу по душе, а не за деньги, которые будут тратиться в потребительской гонке с тележками по супер-маркету.

Если вы не живете в коробке из-под холодильника и у вас есть гаджет для просмотра этой страницы, скорее всего, найдется и возможность отнестись к своему питанию с должным вниманием.

Я уже не говорю о том, что лечась от последствий ожирения, вы потратите в итоге много больше времени, сил и средств. Хотя о чем это я? Никто и никогда не думает о том, чем обернется в будущем сегодняшний выбор. Нам ведь нужно успеть похудеть теперь, видимо, к Новому году, правда?

Так худеть долго

А всю жизнь худеть — то к лету, то к свадьбе друзей, то к очередному юбилею — вам не долго? Я лично замучилась с 15 до 25 лет туда-сюда, туда-сюда. А уже больше года не худею и даже не поддерживаю вес. Я живу, не думая о предстоящих событиях, фотоаппаратах в руках подпивших, соцсетях, в которых это безобразие этой же ночью опубликуют, о бывших знакомцах, которые, случайно встретив меня, отшатнутся с мыслью: «Нихрена ее разнесло!».

Я покупаю вещи, зная, что буду таскать их ближайшие несколько лет, ведь модные тенденции меня мало интересуют, а вес больше не скачет от случая к случаю, следовательно, и новые юбка с кофточкой будут мне впору всегда.

Кроме того, долго худела именно я, а моя мама, например, в 2 раза быстрее до нужной цифры, да и среди посетительниц сайта уже есть достигшие хороших результатов за еще более короткое время (их истории на страничке в контакте под тэгом #о_вас_minus30kilo).

Хотя какое долго — первая десятка лишних кг и у меня ушла за 2 месяца, а это приличный результат даже в диете про одно яйцо, не то что в истории с правильным питанием.

диета про яйцо прикол

Так худеть не долго, так худеть навсегда и без пагубных последствий для здоровья и психики.

Понравилась статья? Расскажите о ней друзьям в соц. сетях!

Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Яндекс